2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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2545 kcal
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지방: 145.08g | 단백질: 98.83g | 탄수화물: 197.74g.
아침 식사: Linkosuo Ruissipsi, Fazer Geisha Konvehti, Risifrutti Original, Mutti Dubbel Koncentrerad Tomatpuré, Valkosipuli, Paprika (Keltainen), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, K-Menu Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Pirkka Meetvursti, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Paahdettu Vaalea Leipä, Kaskein Tyrnimehu. 저녁 식사: Mozzarellajuusto, Tomaatit, Dulano Braatvursti, Deluxe Lammasnakki, Dulano Nürnberger Rostbratwürste, Rainbow Ranskanperunat. 간식/기타: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Luomu Ruisnappi, Fin Carre Hasselpähkinärouhetta Sisältävä Maitosuklaa, Tupla Tupla Nuts, Fazer Maxi Pätkis Crunchy. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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