2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1591 kcal
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지방: 138.80g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 20.96g.
아침 식사: Свитлогорье Сметана 26%, Велком Бекон Сырокопчёный, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петмол Сливки 33%, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Уксус, Огурец (с Кожурой), Котлеты кето с сыром, Цветная Капуста. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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