2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1898 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 239.52g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 저녁 식사: Hoppe Gemüsefrikadelle, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Edeka Chili-Bohnen. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
2020년 12월 5일 작성이: buecherwurm_02
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Vielen Dank, Würmchen 🤗 Freue mich auch sehr
2020년 12월 5일 작성이: Philstaaa
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Gerne , du hast aber auch schon mega viel geschafft !
2020년 12월 5일 작성이: buecherwurm_02
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