2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1517 kcal
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지방: 54.45g | 단백질: 62.48g | 탄수화물: 132.90g.
아침 식사: Эклер, Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 점심 식사: Ударница Мармелад, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лепешка, Копченов Грудинка с Чесноком, Запеченный Картофель, Grow Food Сметанный Соус, Шаурма с Курицей. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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