2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
1098 kcal
|
지방: 40.55g | 단백질: 95.05g | 탄수화물: 91.86g.
아침 식사: Ермолино Брынза 40%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий (без Дрожжей), Алые Паруса Филе Тилапии на Пару, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. 저녁 식사: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Семенишна Творог 2%. 간식/기타: Овсяное Печенье ПП, Greenfield Чай Чёрный, Мандарины Турция. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|