2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1041 kcal
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지방: 39.49g | 단백질: 106.16g | 탄수화물: 50.63g.
아침 식사: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 저녁 식사: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Помидоры Черри. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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