2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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2140 kcal
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지방: 80.70g | 단백질: 105.87g | 탄수화물: 262.65g.
아침 식사: Mulino Bianco Batticuori, Pasticceria del Centro Canestrelli, Nutella Nutella, Myprotein The Whey Chocolate, Premier BCAA High, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Granbauletto Rustico. 점심 식사: Risotto al Formaggio, Banana, Prugne. 저녁 식사: Zappalà Pecorino Fresco, Salsiccia di Maiale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Focaccia. 간식/기타: Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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