|
Опять :с
|
26.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
821 kcal
|
지방: 27.81g | 단백질: 87.43g | 탄수화물: 59.61g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Сливы, Грейпфрут, Арахис, Jardin Кофе Растворимый, Ашан Корица Молотая, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Jardin Кофе Растворимый, Брокколи на Пару, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Bombbar Protein Cookie "Pistachio", Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Брюссельская Капуста, Редис. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фисташки. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|