2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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2006 kcal
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지방: 64.44g | 단백질: 97.01g | 탄수화물: 270.35g.
아침 식사: Sweet Roll, Whole Wheat Bread, El Mexicano Queso Requeson. 점심 식사: Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Papayas. 저녁 식사: Island Oasis Pina Colada. 간식/기타: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Jif Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Nutriversum Pure Iso Pro Whey Protein Isolate, Papayas, Mayonnaise, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Nuggets, Carrots. 더보기
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안정된 체중
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