2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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733 kcal
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지방: 29.76g | 단백질: 36.39g | 탄수화물: 84.07g.
아침 식사: Yeşil Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Kısır, Mercimek Çorbası, Tepsi Kebabı, Pişmiş Olgun Soğan. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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