2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1962 kcal
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지방: 69.66g | 단백질: 107.07g | 탄수화물: 227.21g.
아침 식사: Esselunga Bio Nocciole , Praline, Coop Yogurt Magro Greco al Caffè , Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Cotoletta di Vitello, Pasta al Sugo di Carne. 저녁 식사: Piselli Cotti, Broccoli, Fiocchi d'Avena. 간식/기타: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Esselunga Mandorle Sgusciate, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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