2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
|
1904 kcal
|
지방: 74.34g | 단백질: 119.75g | 탄수화물: 189.68g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Творог 9%, Disas Икра Кижуч. 점심 식사: Картофель Отварной, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Вешенки. 저녁 식사: Алтай Мука Пшеничная, Пятерочка Лимон, Медовая Долина Мёд , Оттоги Сухари Панировочные , Олейна Подсолнечное Масло, Окское Желток , Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Батон Нарезной, Кальмар. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|