2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
1576 kcal
|
지방: 61.21g | 단백질: 98.26g | 탄수화물: 157.20g.
아침 식사: Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Семена Льна, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе. 점심 식사: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 25%, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Макфа Гречневая Лапша. 저녁 식사: Куриные котлетки с кукурузой, Цветная Капуста. 간식/기타: Магнит Яблоки Семеренко , Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Шарлотка с творогом и яблоками. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|