2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
1767 kcal
|
지방: 22.61g | 단백질: 192.85g | 탄수화물: 189.51g.
Elevenses: Vital Strength Hydroxy Ripped. 점심 식사: Tomatoes, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Nectarines, Sweet Potato, Blueberries. Afternoon Tea: Vital Strength Hydroxy Ripped. 저녁 식사: Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast Meat, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Coles Cooked Peeled Prawns. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|