2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1024 kcal
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지방: 13.40g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 140.13g.
아침 식사: Kecap Asin (Tamari), Timun Suri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Dada Ayam. 간식/기타: Putih Telur Matang, Pepaya, Pepaya. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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