2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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996 kcal
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지방: 39.74g | 단백질: 41.49g | 탄수화물: 130.61g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Kurma. 점심 식사: Bakso Ayam, Tahu, Nasi Putih, Urap. 저녁 식사: Urap, Tahu, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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