2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
1483 kcal
|
지방: 64.56g | 단백질: 46.69g | 탄수화물: 185.57g.
아침 식사: 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治, 黑咖啡. 점심 식사: 素食炒飯, 7-11 地瓜, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 和風醬, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (156克), 炒青菜. 저녁 식사: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 素食撈麵. 간식/기타: 甘百世 72%黑巧克力, 乖乖 孔雀捲心餅, 橘子. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|