2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1406 kcal
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지방: 71.71g | 단백질: 61.71g | 탄수화물: 139.03g.
아침 식사: Blue Band Mentega, Bawang Putih, Tomat Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Buncis, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 점심 식사: Kerupuk Putih, Kacang Tanah, Kubis, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Mentimun (dengan Kulit), Lontong. 저녁 식사: Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Telur Balado, Bihun Goreng, Nasi Uduk. 간식/기타: Kerupuk Udang. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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