2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1421 kcal
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지방: 35.71g | 단백질: 92.67g | 탄수화물: 179.06g.
아침 식사: Finlandia Queso Crema Light, Lia Galletitas Mediatarde, Té (Infusión). 점심 식사: Queso Fresco, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. 저녁 식사: Cebollas, Morrón, Arcor Porotos Alubia, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. 간식/기타: Tutucas, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Cereal, Café con Leche Descremada. 더보기
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1819 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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