2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
|
947 kcal
|
지방: 35.17g | 단백질: 73.74g | 탄수화물: 87.34g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Italac Leite Integral, Banana, Natu's Extrato de Soja. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|