2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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2939 kcal
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지방: 62.90g | 단백질: 74.30g | 탄수화물: 266.25g.
아침 식사: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Dulano Lachsschinken, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Weizenbrötchen, Kaffee, Stockmeyer Leberwurst Fein, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Chiquita Banane, REWE Avocado, Äpfel. 저녁 식사: Weißbier, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Kabeljau Filets. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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