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Mais uma semana de vitórias. Não vejo a hora de sair dos três dígitos da balança🙌. Estou muito feliz 😁 por ter perdido um pouco mais essa semana. Sigo firme no começo de mais de mais uma. Foco em melhorar minha saúde. 💚🧡💙
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103.2 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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828 kcal
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지방: 16.51g | 단백질: 58.53g | 탄수화물: 114.49g.
아침 식사: Vitao Geleia de Uva Zero, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará, Frimesa Leite Desnatado. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Milho Verde, Patinho. 저녁 식사: Tomates, Hellmann's Maionese Light, Alface, Frimesa Queijo Mussarela, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras, Frimesa Presunto Fatiado. 간식/기타: Frimesa Leite Desnatado, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Caqui, Pêssegos. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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 댓글
Parabéns pela conquista 👏🚀
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Eu também, espero um dia sair dos três dígitos, espero que vc consiga logo, a minha luta ainda vai demorar um bocado mas o importante não é só o objetivo mas conseguir amar a caminhada também, devagar porém constante, torcendo por ti!
2020년 12월 5일 작성이: josi38umu
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2020년 12월 6일 작성이: IsabelSena
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Parabéns Vera, logo a vitória chega 😃👏🏽👏🏽👏🏽🎉🎉🎉
2020년 12월 6일 작성이: Ketrin Oliveira
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