2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 34.0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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2509 kcal
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지방: 115.43g | 단백질: 149.95g | 탄수화물: 215.85g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Prime. 점심 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten. 저녁 식사: TiP Delikatess Mortadella, Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. 더보기
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안정된 체중
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