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Beslenme Günlüğüm☺️🐣
Kilo Koruma + Spor Rutinimi dengelemek 💚 ilham almak ve verebilmek için hoşgeldiiikk🧡
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53 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1399 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 37.81g | 탄수화물: 216.67g.
아침 식사: Hun Tahin, Cennet Meyvesi, Yulaf Lapası. 점심 식사: Zeo Siyah Zeytin Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Mıhlama, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kuru Üzüm. 저녁 식사: Bulgur (Pişmiş), Karalahana Çorbası. 간식/기타: Ülker Coco Pops, Armut. 더보기
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안정된 체중
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