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Staying steady at 216. The initial weight loss was probably shedding dead gut biome and water weight. Some fat but it will be slower from now on I suspect.
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98.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1922 kcal
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지방: 77.73g | 단백질: 82.65g | 탄수화물: 235.34g.
아침 식사: Kirkland Signature Aged Balsamic Vinegar, Walnuts, David Seeds Pumpkin Seeds, Baby Spinach, Coleslaw , Olive Oil , Roasted Potato, Broccoli . 점심 식사: Frieda's Edamame (Shelled), Miso Soup, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Wegmans Shrimp Tempura Roll. 더보기
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안정된 체중
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