2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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820 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 43.05g | 탄수화물: 71.28g.
아침 식사: 鮮乳坊 鮮乳優格, 馬可先生 桑椹藍莓雜糧麵包. 점심 식사: 白菜滷, 蒸蛋, 炒青菜. 저녁 식사: 清炒刀豆, 好菇道 菇類, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, 炒青菜. 간식/기타: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 盛香珍 香瓜子, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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