2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1551 kcal
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지방: 85.99g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 112.39g.
아침 식사: 森永乳業 クリープ, コーヒー, ミックスナッツ. 점심 식사: 明治 コーンソフト バター入り, コーヒー, パスコ 超熟ロール レーズン. 저녁 식사: エビフライ, 酢, キャベツ, フジッコ 塩昆布, フレンチサラダドレッシング, レタス, 鶏の胸肉の揚げ物（皮あり、衣なし）, 鶏のから揚げ. 간식/기타: カフェラテ, Kabaya アーモンドチョコレート. 더보기
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1250 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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