2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1555 kcal
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지방: 56.54g | 단백질: 42.86g | 탄수화물: 210.36g.
아침 식사: Asda Fresh Orange Juice, Tesco Cheese Slice, Warburtons Crumpet. 점심 식사: Tesco Just Ham Sandwich. 저녁 식사: Sainsbury's Basics Processed Peas, GBK Chunky Fries, Birds Eye Fish Fingers (3). 간식/기타: Chocolate Biscuit, Marks & Spencer Blackcurrant Sundaes. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Thanks Ann Marie, very kind. Mark
2020년 12월 13일 작성이: m.quince1
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