2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
|
1381 kcal
|
지방: 54.95g | 단백질: 56.78g | 탄수화물: 164.59g.
아침 식사: Красная Цена Грецкий Орех, Капучино, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. 점심 식사: Soko Grande Сок Манго, Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 저녁 식사: NAR Гранатовый Сок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. 간식/기타: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|