2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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109253 kcal
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지방: 893.73g | 단백질: 2342.21g | 탄수화물: 22638.54g.
아침 식사: Vigor Greco Zero, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Mamão Papaia. 점심 식사: Vigor Greco Zero, Batata Inglesa Cozida, Frango Assado, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vigor Greco Zero. 저녁 식사: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 간식/기타: Tachão Bananinha sem Açúcar, Bionatus Bala de Gengibre, Tachão Bananinha sem Açúcar. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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