2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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2004 kcal
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지방: 85.64g | 단백질: 103.51g | 탄수화물: 231.42g.
아침 식사: Meia de Leite, Margarina, Pão Bijou. 점심 식사: Continente Pudim Flan, Azeite, Couve, Couve, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida, Banana, Canela. 저녁 식사: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Sopa de Legumes, Ovo Frito, Batatas Fritas Caseiras. 간식/기타: Café Espresso com Leite. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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