2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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2120 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 154.26g | 탄수화물: 276.46g.
아침 식사: Landbäckerei Weizenmischbrot, Krone Fisch Räucher-Lachs, Latte Macchiato. 점심 식사: Hähnchengeschnetzeltes. 저녁 식사: Landbäckerei Weizenmischbrot, Krone Fisch Räucher-Lachs, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Äpfel, Clementinen, Äpfel, Kaki, Clementinen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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