2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
|
2340 kcal
|
지방: 64.47g | 단백질: 295.09g | 탄수화물: 137.65g.
아침 식사: Biskuit, Ehrmann High Protein Pudding , Rindergulasch, Olivenöl, Mais, Kidneybohnen (Dose), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|