2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
|
1622 kcal
|
지방: 40.28g | 단백질: 163.56g | 탄수화물: 142.19g.
아침 식사: Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Мандарин, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые), Белая Дача Молодой Шпинат. 간식/기타: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. 더보기
|
안정된 체중
|