2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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2088 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 169.77g | 탄수화물: 255.89g.
아침 식사: Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Sale, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Mondella Riso Arborio. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Spinaci, Mondella Riso Arborio, Petto di Tacchino. 간식/기타: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco , Mela, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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