2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
|
1466 kcal
|
지방: 48.04g | 단백질: 108.58g | 탄수화물: 146.25g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Авокадо Авокадо, Кофе, Форель, Рисовый блинчик. 점심 식사: Куриные котлетки с кукурузой, Макфа Гречневая Лапша. 저녁 식사: Куриные котлетки с кукурузой, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая, Цветная Капуста. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|