2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
|
977 kcal
|
지방: 34.59g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 80.76g.
아침 식사: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ашатли Деревенский Йогурт, Parmalat Молоко 0,5%, Кабачок, Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 점심 식사: Голубика, Окей Манго, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Ашатли Деревенский Йогурт, Вемол Творог 5%. 저녁 식사: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bombbar Томатный Соус . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|