2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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3239 kcal
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지방: 59.61g | 단백질: 158.36g | 탄수화물: 503.14g.
아침 식사: Novi Cioccolato Fondente 99% , Coop Marmellata di Fragole, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. 점심 식사: Ardea Tonno al Naturale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Nocciole, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Ardea Tonno al Naturale, Nocciole, Esselunga Penne Rigate. 간식/기타: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Uovo, Conad Riso Basmati. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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