2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1388 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 90.49g | 탄수화물: 144.42g.
아침 식사: ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Куриное, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная. 점심 식사: Куриное Филе, Авокадо, Ашан Киноа. 저녁 식사: Авокадо, Перекресток Креветки Королевские 50/70. 간식/기타: Хурма, ВкусВилл Льняное Масло. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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