2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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817 kcal
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지방: 27.41g | 단백질: 41.96g | 탄수화물: 102.87g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом, Чай Несладкий. 점심 식사: Хлеб, Курица Вареная, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). 저녁 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Банан. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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baranovskaja tanja님의 체중기록
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