2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1306 kcal
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지방: 29.00g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 180.65g.
아침 식사: Nutella Nutella, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Real Maisbrot. 점심 식사: Real Quality Thunfisch Salat Mexikanisch. 저녁 식사: Chiabrot, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Gurke (mit Schale), Maki Gurke, Gartenfrisch Jung Salatschale Grana Padano. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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