2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1415 kcal
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지방: 48.73g | 단백질: 123.97g | 탄수화물: 125.10g.
아침 식사: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Травяной Напиток Классический, Растительный Напиток Алоэ, Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Ачма. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Фасоль, Ичалки Сыр Диетический, Брокколи, Перекресток Дорадо Жареная. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вика. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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