2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
|
1754 kcal
|
지방: 70.29g | 단백질: 117.83g | 탄수화물: 171.99g.
아침 식사: Яблоко, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Сушенная Вишня, Кешью, Родина Молоко 3,2%, Вкус Хлеба Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Кокосовое Масло Nutiva, Чай, Авокадо, Вареное Яйцо, Pretto Рикотта. 점심 식사: Яблоко, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Чернослив, Изюм, Родина Молоко 3,2%, Чай, Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Морковь, Картофель Сырой Очищенный, Лук, Конина. 저녁 식사: Родина Молоко 3,2%, Чай, Яблоко, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry), Зеренда Кефир 2,5%, Родина Творог. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|