2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1188 kcal
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지방: 52.74g | 단백질: 97.61g | 탄수화물: 84.56g.
아침 식사: 養樂多 全脂鮮奶, 全家 熱美式（中）, 豆腐, 高麗菜, 全聯 鯛魚片. 점심 식사: 8more 紅棗白木耳飲, 蒸蛋, 白飯, 豆干, 高麗菜, 炒青椒, 秀珍菇, 炒杏鮑菇, 雞腿排, 烤地瓜. 저녁 식사: 生豆皮, 牛肉丸, 高麗菜, 油條, 豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 家樂福 牛肉片. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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