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BFP: 35.5%
內臟脂肪：10
骨骼筋率：24.3
腰圍：32
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70.1 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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850 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 90.19g | 탄수화물: 39.75g.
아침 식사: 益力多 低糖益力多, Valley Chef 廚師牌雞肉腸, Meadows Baked Beans in Tomato Sauce, 炒雞蛋, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）. 점심 식사: 叉燒, 三文魚（烤製或烘焙）, 滷雞腿, 炒菠菜. 간식/기타: 淳茶舍 玉露. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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