2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1464 kcal
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지방: 66.80g | 단백질: 61.98g | 탄수화물: 161.10g.
아침 식사: Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Кофе. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картошка Тушеная. 저녁 식사: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. 간식/기타: Мандарины, Мандарины. 더보기
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안정된 체중
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