2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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2028 kcal
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지방: 63.72g | 단백질: 102.46g | 탄수화물: 256.24g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Geflügel-Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Graubrot, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce. 저녁 식사: Döner Kebab. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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