2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1336 kcal
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지방: 63.88g | 단백질: 39.62g | 탄수화물: 139.13g.
아침 식사: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Mühlenhof Kasseler, Butter, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. 점심 식사: Dill Cucumber Pickles, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 간식/기타: Back Family Backoblaten, Merci Merci Finest Selection, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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