2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1119 kcal
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지방: 39.62g | 단백질: 126.46g | 탄수화물: 42.60g.
점심 식사: 藍莓, 番茄, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 草莓, 雞胸, 小黃瓜. 저녁 식사: 滷蛋, 豬肚, 炸豆皮, 五花肉, 海蜇（鹽乾）, 木耳, 魚, 四季豆, 雞胸肉, 豆腐, 鴨肉. 간식/기타: 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. 더보기
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1833 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 서있기 - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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