2020년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 4일:
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1138 kcal
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지방: 52.03g | 단백질: 44.04g | 탄수화물: 125.87g.
아침 식사: Pempek, Perkedel Jagung, Lemper, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Uduk. 점심 식사: Teh Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Putih, Mie Bakso, Ongol-Ongol. 더보기
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1520 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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